5 Herramientas de comunicación para la paz, ¿las conoces?

 Por: Haydee Hernández.

La comunicación es un recurso humano que tiene cabida en todos los espacios de la vida; desde la cultura de paz, la comunicación es un recurso que conlleva la oportunidad de trasformar usos y costumbres que puedan abonar a crear mejores espacios, más libres de violencia e incluyentes para tener condiciones dignas, de bienestar y cuidado colectivo, ¿te has preguntado tú, cómo te comunicas y qué herramientas usas para transformar tu entorno?

Durante las siguientes semanas estaremos identificando 5 estrategias que sumarán a tu forma de comunicación, te las compartimos en la siguiente lista e iremos abordando una estrategia por semana, para que la tomes en cuenta y nos puedas compartir tu opinión al respecto.

1. Identificación de las emociones al comunicarnos.
2. Emisión de mensajes positivos.
3. Descripción de acciones específicas.
4. Lenguaje no verbal asertivo.
5. Banco de niebla de las palabras.

Estrategia 1 de 5:  Identificación de las emociones al comunicarnos.

Para desarrollar esta herramienta es importante considerar lo siguientes puntos: 

• Al hablarle a alguna persona o escucharle, haz contacto visual.
• Al interactuar haz consciente el ser empática(o) y concisa(o) con lo que se comunica/escucha. 
• Demuestra interés en quien habla a través de tu lenguaje del cuerpo (lenguaje no verbal).
• Si algo genera duda o se sintió “raro” es importante preguntar en lugar de suponer.
• Registra conscientemente las emociones o sensaciones que experimentas, servirá de autoconocimiento para la interacción. 

Puedes compartir un ejemplo usando estas recomendaciones.